摘要：“把书越读越薄，把有用的知识转化成自身的内在力量。”
青少年心理健康问题越来越得到社会关注和重视。上海交通大学出版社和上海市精神**中心联合打造的“600号心理”系列在本届上海书展上新。旨在支持青少年成为自我精神健康守护者的《心理危机与日常调适：写给少年们的10封信》新书首发式在上海展览中心中央大厅举办。
上海市精神**中心党委书记谢斌表示，青少年精神健康是具有专业深度的综合性议题，青少年群体学习能力强、悟性高、凸现自我个性，他们会用自己的方式去认识和接纳这个世界。作为拥有丰富临床经验的医生作者，虽然不能从系统上给出明确答案，但是可以从专业上提供方法和技巧，“希望青少年可以以书为指导，把书越读越薄，把有用的知识转化成自身的内在力量。”
上海交通大学出版社社长陈华栋说，青少年时期是一个人在认知、情感、行为和价值观等不断变化和发展的关键时期。《心理危机与日常调适：写给少年们的10封信》关注青少年心理健康成长，帮助青少年适应变化，学会应对日常学习和生活的挑战与挫折，进而提高心理健康水平。
多本心理类医学科普新书在上海书展举办首发式受到读者关注，在谢斌看来，医学科普书的出版价值一方面在于去“污名化”和“病耻感”的需要，消除大众对精神疾病的误解和偏见；另一方面可以通过图书，解决专业服务资源短缺的问题，让资源发挥更大效力，让更多孩子和家长接收日常调适信息，在心理危机发生的初期自助解决一些问题。
第一作者、上海市精神**中心儿少科主任程文红介绍，书中所选的话题是多年临床医学遇到较多的问题。程文红团队在书中总结了诱发青少年群体心理危机的校园欺凌、重大突发事件、突患危重疾病等事件类型，介绍青少年在陷入心理危机时可能导致的自伤、严重自我攻击、拒绝上学、厌食等问题行为，有针对性给出日常调适建议。
上海大学美术学院副教授蓝星为图书设计了企鹅和北极熊卡通形象。“期望青少年在成长道路上，了解容易导致心理危机的类型事件并掌握日常调适方法后，最好可以不需要儿少科医生出现，就像‘小企鹅’平日里碰不到‘北极熊’一样。所以，图书封面上，企鹅位于左上角，北极熊在右下角，遥遥守望着小企鹅。”蓝星介绍，该书在内容展现形式上，以书信方式展开，给人亲切之感；设计上凸显互动性，不管是可用于自我调节的小技巧，还是能让读者写写画画的自由空间，都是为了让读者舒缓焦虑情绪，寻求内心的平静。
“600号心理”系列旨在针对生命全周期提供专业心理慰藉与心理自助指导，同系列图书还有《家庭情绪养育：智慧父母的修炼手册》《青少年抑郁照护者指南》《轻松上班：打工人的心病处方》，都在本届书展亮相。
“600号心理”系列