你能想象到的
人生中顶级疼痛是什么？
但据说
这些痛都比不上
带状疱疹带来的痛
图源：微博截图
如刀割、似火烧、像电击，每一位身患带状疱疹的患者都对它所带来的痛楚“深恶痛绝”。
那英在提及这段经历，几度哽咽；张桂梅更是坦言，“最疼的时候就有点天旋地转了，浑身上下到处都疼，仿佛连肠子都是疼的……”
带状疱疹为什么会这么痛？有什么办法可以预防？一起来看！
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带状疱疹究竟是什么？
带状疱疹，听起来似乎有些陌生，但它其实就潜伏在我们身边。
它是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。你或许会问，水痘-带状疱疹病毒和水痘有什么关系？其实，水痘和带状疱疹是由同一种病毒引起的。
当我们初次感染这种病毒时，往往会患上水痘。而水痘痊愈后，病毒并没有完全离开我们的身体，而是悄悄地潜伏在神经节内。一旦我们的免疫力下降，比如过度劳累、精神压力大、生病或者年龄增长免疫力降低，这些潜伏的病毒就会伺机而动，引发带状疱疹。
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带状疱疹，
为何以疼痛“著名”？
根据临床观察，带状疱疹疼痛的轻重与患者的发病年龄有很大关系，年龄偏大的患者倾向于疼痛更剧烈、更长久。
并且，由于老年人自身修复能力较弱，在皮疹消退之后，疼痛可能会持续更长的时间。更容易遗留后神经痛，同时常伴情感、睡眠及生命质量的损害。45%患者的情感受到中重度干扰，表现为焦虑、抑郁、注意力不集中等。
带状疱疹的危害有多大？
其实，带状疱疹的危害，可以很大，也可以很小。之所以这样说，是因为带状疱疹对健康的影响，有很大的个体差异。
下面是一些比较轻微的影响：
· 皮肤起红斑和水疱，一般在7~10天内就能自愈。
· 有一定程度的感觉异常，比如瘙痒、刺痛、火辣辣的感觉，这些都是外周神经出现了炎症的表现，医学上叫作“急性神经炎”。
如果免疫功能正常，本身是年轻人，那么大多时候问题都不大。但是现在越来越多年轻人也得了带状疱疹，这与长期熬夜、过度劳累、饮食不规律造成的免疫力低下有关。
要说严重，也可以很严重，比如：
急性神经炎症状严重，比如出现电击样的疼痛，严重影响短期的正常生活。
神经痛持续时间长，超过90天，以致于变成了后遗症，生活质量大打折扣。这其中，还有6%的人，疼痛时间会超过1年！
出现了其他的并发症，也就是不单单是普通的皮疹和神经炎；并发症可以是眼睛长疱疹、视网膜坏死、耳朵疼痛、细菌感染、脑袋和脑膜出现炎症等等。
好在出现上面这些严重情况比较少见，一般人不用过于担心。如果免疫状态不好，比如有艾滋病、恶性肿瘤、长期在用抑制免疫的药物等情况，那么风险就要比普通人要高一些。
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带状疱疹怎么预防？
01.接种疫苗
接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的最有效措施，曾经患过带状疱疹的患者治愈后仍可接种疫苗，避免病情的复发。
值得注意的是，孕妇或哺乳期人群，急性发热性疾病患者（含带状疱疹发病期），对疫苗成分过敏的患者等群体，不适宜接种带状疱疹疫苗。
02. 适量锻炼
健康饮食在日常生活中，坚持适量锻炼身体，确保饮食中有足够的蛋白质，以增强身体抵抗力。
03.避免劳累 作息规律
注意休息，少熬夜，避免劳累，保证充足规律睡眠，保持良好的情绪状态，避免因压力和疲劳导致免疫力下降。
图源：深圳卫健委
新华日报·交汇点记者 王建旸
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