夏日里，小心“外貌刺客”
Summer is here...
夏日里，同事们都美滋滋准备迎接阳光沙滩大海，一向注意形象的小雪却犯了愁，早上起床洗漱时发现自己半边脸像融化的冰激凌一样垮了下来，眼睛要睁睁不圆，要闭闭不上，嘴角也耷拉着似乎还有流口水的迹象。
要说冬天还能戴帽子口罩遮一下，现在偏偏是夏季，这可如何是好！
“你这怕不是面瘫了？我叔叔之前也这样，后来去**科做了一段时间治疗现在恢复得不错，你也去试试呗！”
在同事的建议下，小雪来到**科求助。查看完他的情况后医生告诉小雪，是周围性面瘫找上了他：“像口眼歪斜、额纹消失、闭眼不能、流涎等都是其比较典型的表现，有的人在吃饭时还会出现食物从口中流出或者食物残留在口腔患侧等咀嚼吞咽问题。”
“那我这还能好吗？感觉都没法见人了。”
“不用担心，大部分轻中度的面瘫患者都预后良好，经过2-4周的治疗会开始逐步恢复。另外，面瘫后3个月内是治疗的黄金时间，所以一定要及时接受治疗。”
治疗篇
那么，**科针对面瘫都会安排哪些治疗呢？
1.针灸
针灸可以疏通经络，调节气血，在针灸的刺激作用下，能兴奋患侧面神经，加快淋巴及局部血液循环，促进神经功能恢复。
2.高压氧
高压氧可加速氧代谢，改善微循环，减轻神经充血水肿，促进受损神经修复。
3.物理治疗
物理治疗包括物理因子治疗（如神经肌肉电刺激、生物反馈等）、面肌肌力训练、肌内效贴、面肌操等。
物理治疗
神经肌肉电刺激
生物反馈
面肌肌力训练
肌内效贴
一起居家面肌操
step1：充分按揉放松患侧面肌，为接下来的活动做准备
step2：用力瞪大双眼并上挑眉毛，维持5秒后放松，再用力闭眼皱眉，以鼻子为中心把整张脸都皱起来，同样维持5秒后放松，动作做得越夸张越好哦！
step3：撅起嘴唇做吮吸的动作，维持5秒后放松，再紧闭嘴唇做鼓腮的动作，尽可能将会漏气一侧的嘴唇抿紧，维持5秒后放松，最后用力将嘴角向两侧咧开，露出牙齿（能露出的牙齿越多越好），维持5秒后放松。
step2和step3均每组做15-20个，每次做2-3组，组间可休息1分钟后继续
step4：再次按揉放松活动完的面肌，按揉至面部有微微的发热感即可，也可以搓热手掌后敷于面部进行放松。
Tips：
夏季，不少人选择风扇空调对着头吹，殊不知头面部受寒容易导致狭窄的面神经管痉挛水肿从而增加面瘫风险。因此风扇空调虽好，但使用时也要注意方式方法哦！
供稿：刘 靓
审核：李 艳
校审：戴 云
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上海交通大学医学院附属同仁医院
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