时间进入八月中旬，小朋友们的爱心暑托班课程也即将结束，为了让孩子们能顺利度过暑假的尾声，以良好的学习状态开启新的一个学期，长白新村街道爱心暑托班，专门邀请杨浦区精神**中心的心理医生为孩子们上了一堂情绪控制管理课，深受孩子们的欢迎。
活动一开始，孩子们在俞燕老师的带领下，沉浸式解读了绘本《再见，发脾气大王》的故事。她通过幽默的故事告诉孩子们，因为一点小事就大喊大叫、大哭大闹就是“发脾气大王”的表现。但当“发脾气大王”不仅不能收获快乐，还会失去好朋友和很多美好的东西。小朋友们听完以后都表示，“发脾气大王”太恐怖了，以后要学会控制自己的情绪。
随后，每个孩子都拿起了画笔，发挥创造力与想象力，勾勒出内心深处的“发脾气大王”：有会爆炸的小怪兽、带刺的仙人掌，张牙舞爪的火球等。琪琪小朋友告诉记者，每当自己没有好好完成作业时，**都会对自己发脾气，因此，她心中的“发脾气大王”就是自己的**，她希望**能少发一点脾气。
在生活中难免会遇到让人生气的事情，怎样才能更好地控制自己的情绪呢？俞燕还通过情景体验的方式，具体地教导了孩子们面对难题时如何冷静地解决。
例如，小明被同学误会拿了他的笔，解释后也不相信，如果不发脾气，小明应该怎么做呢？俞燕引导小朋友们，小明可以通过帮同学一起寻找笔，或者请老师调查监控的方式来化解矛盾。同时，俞燕还告诉小朋友，发脾气也不一定只有坏处，适当地表达自己的生气，不仅可以让他人理解自己、尊重自己，还能释放自己的情绪，促进心理健康。
由于小孩子的情绪表达能力还没有成熟，情绪通常都是好与坏两极分化的，他们很难表达复杂的情绪，表达方式一般都是破坏物品、折纸、翻书等异常的行为。如果孩子们的不良情绪长时间得不到关注，他们的睡眠健康也会受到影响，因此，引导他们正确地释放情绪是非常重要的。
俞燕告诉记者，小朋友的情绪就像一个容器，如果容器在晃动，里面的水是无法保持平静的，得依靠外力抱住这个瓶子，这就需要家长和老师及时的观察和询问，尊重孩子的情绪，帮助孩子度过拥有不好情绪的时间。
据了解，本堂**情绪控制管理课，能帮助孩子们思考坏情绪的不良影响，反思如何直面内心的“发脾气大王”，并逐渐接纳和转化它们。上海美丽践行青少年社区文化服务中心工作人员曹霦鑫告诉记者，暑托班结束后，孩子们还需要在家中和父母相处一段时间，可能会出现和父母发生矛盾的现象，希望能通过这次活动，帮助孩子们稳定自己的情绪，这对他们的家庭生活和学习生活都是有益的。
文字/图片：陈涛 蒙铭秋（实习）
编辑：周梦真
特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!