爱吃甜食会加速衰老，
尤其是这类人！2024年7月，国际顶尖医学期刊《美国医学学会杂志》子刊网络公开版上发表的一项研究发现：
研究截图研究纳入了342名女性参与者，从她们9岁、10岁一直跟踪随访到中年。分析发现，
小心糖的危害儿科内分泌学家罗伯特·卢斯蒂格教授曾在《自然》杂志发表了一篇题为《公共**：糖的毒性真相》的文章，他认为，糖的危害与烟酒相当，
长期摄入高糖饮食，会导致
减糖控糖，重点是少吃这种糖！**每天添加糖摄入量应该控制在25～30克。但是现实生活中，很多人日常糖的摄入量远远超过这个量。想要减糖、控糖，记住以下4点：
每100毫升含糖饮料中的糖含量
编辑：文茜婷
资料：健康时报
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