更年期是女性生命中的一个自然过渡阶段，通常发生在45~55岁之间。在这个时期，女性会经历一系列身体和情绪变化，这些变化可能会增加某些健康问题的风险。
随着女性进入围绝经期，由于雌激素水平的下降，各种慢性疾病开始出现。雌激素是一种调节月经的激素，它不仅可以预防心脏病，减缓骨质流失，还有助于保持膀胱和尿道的正常功能。以下是围绝经期女性常见的7种疾病：
女性从围绝经期开始至绝经后10年内，骨代谢处于高转换状态，骨吸收大于骨形成，促使骨质丢失而导致骨质疏松和骨质疏松性骨折。自测骨质疏松风险的计算方法：
OSTA指数=〔体质量（kg）- 年龄（岁）〕×0.2
OSTA指数>-1为骨质疏松低风险；
OSTA指数为-4~-1是骨质疏松中风险；
OSTA指数
建议：从**和青少年时期开始进行运动，以促进骨骼的最大峰值质量。推荐的运动包括有氧运动、肌肉增强型运动和骨骼增强型运动。
建议：每天坚持20~30分钟的运动、多样化、低热量的饮食、不吸烟、限制饮酒，并在医生的指导下接受绝经早期的雌激素替代疗法。
建议：对于直径大于等于5厘米或持续存在的囊肿，或者直径大于3厘米至4厘米的囊肿，通常需要通过手术切除。一般来说，手术效果良好，可以保留卵巢功能。
建议：建议女性加强盆底肌肉训练，增强膀胱的控制能力，并在需要时寻求**治疗。
很多女性感到乳房胀痛或疼痛时，会担心自己得了乳腺癌。其实，乳房疼痛很少会是乳腺癌的第一个明显症状。
建议：由于早期乳腺癌的症状不典型，因此即使是没有任何不适的正常女性，一般40岁以上必须每年进行一次钼靶筛查，每半年进行一次乳腺高频彩超，以实现乳腺癌的早发现和早诊断，及时治疗。
建议：家族中有卵巢癌史的人属于高危人群，应进行定期检查。如果有家族史并且携带与卵巢癌相关的变异基因（例如BRCA1或BRCA2），可以考虑进行预防性卵巢切除手术。结婚、生育子女并进行哺乳可以降低患卵巢癌的风险。此外，在保持规律的生活方式和均衡饮食的基础上，
子宫内膜癌的病因是由于细胞异常增长，并具备侵袭和扩散到身体其他部位的能力。最常见的初期症状是非经期**出血。其他可能出现的症状包括排尿疼痛、性交疼痛或盆腔疼痛。
对于绝经后出现**出血的情况，一定要引起重视。对于年轻一些的女性，如果出现月经紊乱、月经过多、**分泌物异常等症状，并伴有肥胖、高血压、糖尿病或肿瘤家族史等高风险因素，一定要前往医院进行检查，以排除子宫内膜癌的可能性。
子宫内膜癌的风险随着年龄增长而增加。雌激素和孕激素对子宫内膜的健康起着影响作用。如果这些激素水平发生波动，将增加患上子宫内膜癌的风险。
建议：结婚、生育子女并进行哺乳，对于出现高血压、糖尿病、肥胖等情况，要及早进行干预。
每年要接受1次健康体检，早发现早治疗，根据相应疾病诊疗规范进行处理，必要时转专科就诊。
撰文：妇产科 许啸声
编辑：张子晴
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